Hakim Azahar โค้ชที่ Fit Addict มาบอกต่อรูทีน calisthenics ที่ทำประจำทุกวัน เล่นกับแค่น้ำหนักตัวของตัวเอง แต่ช่วยทั้งสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อ และรักษาหุ่นให้เป๊ะอยู่เสมอ<br /><br /><br />ดูคลิปวิดีโออื่นๆ ได้ที่ https://www.gqthailand.com/gq-video<br /><br />ติดตามช่องทางต่างๆ ของ GQ Thailand ได้ที่<br /><br />Facebook : https://www.facebook.com/gqmagazinethailand<br />Instagram : https://www.instagram.com/gqthailand/<br />Twitter : https://www.twitter.com/gqthailand<br />Line TV : https://tv.line.me/st/gq<br />TikTok : https://www.tiktok.com/@gqthailand
